biraz sessizlik lütfen
mevsimi dinliyorum
her günün ayrı bir fısıltısı
ayrı bir ritmi
ayrı bir söylemi var
kaçırma
mevsim şaştı
mevsim kaçtı
ne önemi var
bak ne diyor
sen anlayabildikten sonra
ne önemi var…
Bizde durum bu. Sizde durum ne? İyisiniz değil mi?
İyi olmak durumu da kişiden kişiye farklılık gösteriyor şüphesiz. Kimileri, içinde bulunduğu durumun hep olumsuzlarına odaklandığı için memnuniyetsiz sürekli. Elbette buna bağlı olarak iyi değil. Olumlu olanları da göz ardı ettiğinden ruhen ve bedenen iyi değil gerçekten. Kimisi ise aslında sıkıntıları olmasına rağmen “bundan iyisi can sağlığı” diyebiliyor ve iyi olduğunu ifade edebiliyor. İyilik de beklentilere ve algılara göre değişiyor haliyle.
Peki, iyi hissetmek için ne yapıyorsunuz? Her birimizin günlük hayatın içinde birçok rolü var: anneyiz, babayız, çocuğuz, kardeşiz, eşiz, teyzeyiz, amcayız, öğretmeniz, öğrenciyiz, doktoruz, esnafız, sporcuyuz, sanatçıyız, yazarız… Hangi halinizin sizi mutlu ettiğini hiç düşündünüz mü? Tabi ki zorunlu olan değiştiremeyeceğiniz rolleriniz de var, yapacağınız dokunuşlarla yeniden yapılandırabilecekleriniz de. Sizi iyi hissettirecek dokunuşları yapıyor musunuz ya da bunun farkında mısınız? Bu kadar koşturmacanın içinde kendinize zaman ayırıyor musunuz? Bu rolleri gerçekleştirirken hepimizin yaşadığı sıkıntılar, geçirdiği sınavlar, kendini kötü hissettirecek deneyimleri var. Bu da haliyle düşünsel ve duygusal yükü arttırıyor ve kalabalıklaştırıyor.
Ne yapmalı böyle durumlarda? Bir mola diyebilmeli. Nasıl yapmalı? İyi hissetmek için herkesin ufak da olsa bir hobisi olmalı mesela. Bütün rollerinin üstünde, rahatlatıcı, özel hissettirecek ve mutlu edecek küçük uğraşılar. Sıkıldığında dinlendirecek, bunaldığında rahatlatacak, boş kaldığında uğraşı olacak ve kendi ile baş başa kalabildiği demlerde terapi olabilecek nitelikte. Elbette basit olmalı. Dedik ya yormayacak, yorgunluk alacak. Sıkmayacak rahatlatacak. Angarya gelmeyecek, zevkle yapılabilecek. En önemlisi de kişiye kendisini iyi hissettirecek.
Çok yorucu bir süreçten geçiyoruz insanlık olarak. Biraz da olsa kolaylaştırmalı insan kendine bu durumu. Kendimizi iyi hissettirecek yollar bulmak dileğiyle…
