Bazen kendimizi ihtiyacımız olmayan bir ürünü, evde benzeri ya da birçok alternatifi olan şeyleri alırken buluruz. Aldığımız ürünü ne zaman kullanacağımızı bilmeden "Belki bir gün ihtiyacımız olur, bir işe yarar" diyerek alırız. Bu şekilde düşünerek alınan şeylere genellikle sonradan ihtiyaç...
Haberi OkuNarsistik kişilik bozukluğu olan kişiler; kendilerini aşırı derecede beğenen, ön planda olmayı seven, beğenilme gereksinimi duyan, empati yeteneğinden yoksun ve kendilerini diğer insanlardan üstün gören bireylerdir. Genellikle kendilerinden bahsetmeyi sever, karşısındaki insanı dinlemezler, güzellik ve fiziksel özellikler, onlar için çok...
Haberi OkuKendinizi ne kadar seviyorsunuz? Sizce siz, kendinizi artılarınız ve eksilerinizle bir bütün olarak kabul edip kendinizle barışık bir şekilde mi yaşıyorsunuz? Yoksa olumlu özelliklerinizi görmezden gelip olumsuz bulduğunuz yanlarınız için de kendinizi yerden yere mi vuruyorsunuz? Zihninizin içinden kendinizi durmadan...
Haberi Oku2020, bize üzülmek için birçok neden sundu. Üzgün zamanlarınızda bir dram filminde teselli buluyorsanız bu, tamamıyla anlaşılabilir bir durum. Ağlamak, kendimize şöyle sıkıca sarılmak gibi bir şey. Peki çivi çiviyi söker mi; mutsuzluğun dibini gördüğünüz anlarda dört elle sarıldığınız dram...
Haberi OkuHayattaki amacımı nasıl bulurum? Birçoğumuzun aklında bu soru. Hepimiz, bir amaç arayışındayız. Belki de o amacı hiç bulamayacağınızı, bulsanız da kaybettiğinizi ya da onu gerçekleştirmekte geç kaldığınızı düşünüyorsunuz. Tüm bunların uyandırdığı kaygı yetmezmiş gibi bir de bu sorunun yarattığı stresle...
Haberi OkuBiri ya da birileri seni üzdü. Erkek arkadaşın kalbini kırdı, iş yerinde hak ettiğini düşündüğün terfiyi bir başkası aldı. Sen; her zamanki gibi kendi içine çekilip bütün dünyanın sana karşı olduğunu düşünmeye başladın, "Zaten hiçbir zaman kıymetim bilinmiyor" diye hayıflandın,...
Haberi OkuÖzellikle son bir yıldır gibi gözükse de aslında uzunca bir zamandır sıkıntılı süreçlerden geçiyoruz. Ben de çevremdeki çoğu kişi gibi gördüklerim ve yaşadıklarım karşısında zaman zaman kendimi dibe vurmuş hissediyorum. Özellikle sosyal medya ya da televizyonda yer alan haber ve...
Haberi OkuMüzikle aranız nasıl? Eğer müzik, benim gibi sizin de hayatınızın vazgeçilmezleri arasındaysa size iyi haberlerim var. Müziğin iyileştirici etkisi, antik çağlardan beri araştırma konusu olmuştur. Örneğin; M.Ö. 585-500 yılları arasında yaşayan Yunan filozofu ve matematikçisi Pythagoras, umutsuzluğa düşen veya çabuk...
Haberi OkuGünlük hayatımızda depresyon kelimesini ne kadar çok kullanıyoruz, farkında mısınız? Duygusal olarak çıkmazda hissettiğimizde, engellendiğimizde, terk edildiğimizde, işimizi, evimizi, şehrimizi değiştirdiğimizde "Depresyona girdim" diyoruz. Günlük hayatın adeta bir parçası olan bu kelimenin anlamını gerçekten biliyor muyuz? Peki gerçekten depresyonu yaşayan...
Haberi OkuPanik Atak, dünya üzerinde birçok kişinin rahatsızlık duyduğu bir konudur diyebiliriz. Psikoloji bilimi, kaygı bozukluğu ve panik atak hakkında her geçen gün çalışmalarını sürdürmektedir. Birçok psikolog, psikiyatr, klinik psikologlar bu konuyla ilgili çalışmakta ve tedavi uygulamaktadır. Öncelikle söylemek gerekir ki...
Haberi OkuMükemmel olma arzusu ve elinden gelenin en iyisini yapmak, birbirinden farklı şeylerdir. Mükemmeliyetçiliğin altında yetersizlik hisleri vardır ve bu yetersizlik hisleriyle organizma baş edemeyip onu kompanse ederek, kapatıp örterek mükemmeliyetçilik geliştirir. MÜKEMMELLİYETÇİLİK BİR KALKANDIR Kabul görmek ve onaylanmak, hepimizin ihtiyacıdır...
Haberi Oku"Hayattaki amacımı nasıl bulurum?" Birçoğumuzun aklında bu soru. Hepimiz, bir amaç arayışındayız. Belki de o amacı hiç bulamayacağınızı, bulsanız da kaybettiğinizi ya da onu gerçekleştirmekte geç kaldığınızı düşünüyorsunuz. Tüm bunların uyandırdığı kaygı yetmezmiş gibi bir de bu sorunun yarattığı stresle...
Haberi Oku
