MAGNEZYUM

Kaldığımız yerden Magnezyuma devam edelim,

Ürün İçeriği: (Painless Night GLU)

1. Altın Kırmızı Kore Gınceng*
2. Saponin*
3. Glukosamin*
4. Gümüş iyonları*
5. Germanyum,
6. Kalsiyum,
7. Magnezyum,
8. Potasyum, gibi mineral ve elementlerin karışımıdır.

Su, oksijen ve temel besinlerden sonra vücudumuzdaki en önemli minerallerden biridir. Bu, vücudun gelişimi açısından, her üçünün düzenlemesinden sorumlu olduğu için (1)kalsiyum, (2)sodyum ve (3)potasyuma göre daha önemli olmaktadır.

Magnezyum Fazlalığı

Aşırı kullanımının en birincil belirtisi ishaldir. İkincil olarak, kandaki miktarının artması sonucu tansiyon düşebilir, kaslarda zayıflık ve yorgunluk görülür.

• Böbrek Yetmezliği
• Hipotiroidizm
• Diyabetik Asidoz
• Adrenalektomi
• Addison Hastalığı
• Hemoliz
• Kronik ve Akut Böbrek Hastalıkları

Magnezyum Görevi Nedir

• Vücuttaki fosfor, C vitamini ve kalsiyum gibi maddelerin etkin bir şekilde kullanılmasına yardımcı olur.
• Cildin, saçların ve tırnakların daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.
• Sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur
• Vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur
• Astım ve alerjik nezle etkilerini hafifletir.
• Kadınlarda adet dönemi ağrılarının azaltılmasında etkili olur
• Hamilelik döneminde oluşan krampların engellenmesinde etkilidir
• Depresyon ve anksiyete hastaları arasında yapılan araştırmalarda vücutlarında magnezyum eksikliği belirlenmiştir. Bu insanların düzenli olarak magnezyum almasının yararlarını açıklayabilir
• Sinir sisteminde etkili olduğundan, sakinleştirici özelliği vardır. Özellikle kalsiyumla birlikte olduğunda, bu etkisi daha fazla artmaktadır.
• Magnezyum beyin hücrelerinin ölümüne neden olan kalsiyumun beyne ulaşmasına engel olur. Ayrıca beyin hücrelerinin daha canlı olmasını sağlar.
• Hormonları aktif eden etkisi ve nörolojik sorunları önleme etkisi bulunmaktadır.
• Sigara tiryakilerine felç riskini azaltır.
• Vücutta olan sodyum ve potasyum dengesi üzerinde olumlu etkisi vardır

Kalsiyum ile Bağlantısı

Beslenmemizde genellikle kalsiyumdan daha az bulunur. Genellikle kalsiyuma daha çok önem veririz fakat aslında ikisi de güçlü ve sağlıklı kemikler için yaşamsaldır.

Kalsiyum, vücutta görevini sağlıklı bir şekilde görebilmek için magnezyuma ihtiyaç duyar ve bunu pek fazla insan anlamaz.

Örneğin, aşırı kalsiyum, magnezyumun alımını bloke edebilir; bu da sağlığınızı kötü etkileyebilir.

Bu iki madde birlikte çalışır, kalsiyumun hücresel olarak alımını kontrol eder. Eğer hücrede magnezyum az ve aşırı miktarda kalsiyum varsa; bu durum kramplara, migrene, anksiyeteye ve benzerlerine sebep olabilir.

Buna da ek olarak, bu mineral ayrıca kalsiyumun kan içinde çözünmesine yardımcı olur, bu da böbrek taşı oluşumunu önler. Buna dikkat etmeniz gerekmektedir çünkü osteoporoz için kalsiyumu magnezyumsuz almak, böbrek taşı oluşumunu destekleyebilir!

• POTASYUM

Görevleri: Potasyum Minerali, beslenmede hayati önemi olan bir mineraldir. Vücuttaki su ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur. Besinlerin hücre içine taşınması, sinir sistemindeki mesajların iletilmesi, kalp ve kaslar için önemlidir. Tansiyonu dengeler. Beyne oksijen taşıyarak zihin faaliyetlerini destekler. Alkolün, vücuttaki fazla suyun, şekerin ve tuzun vücuttan uzaklaştırılmasında görev alır.

Potasyum Eksikliği

• Potasyum yetersizliğinin başlıca nedenleri yetersiz beslenme ve ishal, idrar söktürücü ilaçlar, kusma ya da terleme yoluyla vücudun mineral kaybetmesidir.
• Aşırı kahve tüketimi ve stres de potasyum eksikliği nedenlerindendir.
• Dolaşım bozukluğu, kas güçsüzlüğü sonucu yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve kusma, kabızlık, zihin bulanıklığı, baş ve karın ağrısı, kramplar ve kalpte ritim bozuklukları gibi rahatsızlıklara neden olur.
• Sporcu sakatlanmalarının en önemli nedenlerinin magnezyum ve potasyum eksikliği olduğu bilinmelidir.

Potasyum Fazlalığı ve Zararları:

Potasyum vücuda aşırı miktarda alınmasında başta böbrekleri ve kalbi olumsuz olarak etkiler ve kas zayıflığı oluşturur, kalp çalışmasının ve kalp ritminin bozulması gibi rahatsızlık belirtilerine neden olur. Potasyum fazlalığı, potasyum mineralinin farklı nedenlerle aşırı miktarda alınmasında veya böbrek hastalarında ve ameliyat sonrası idrar azlığı gibi potasyum fazlasının yeteri olarak vücuttan atılmamasına neden olan durumlardan kaynaklanmaktadır.

Yarın kaldığımız yerden devam etmek üzere, şimdilik hoşça ve sağlıkla kalın inşallah…

Sevgiler