- Haberler
- Dişleri Sarartan Gıdalar
Dişleri Sarartan Gıdalar
1-Siyah çay: Siyah çay, içerdiği taneciklerin yapısından dolayı diş lekesi oluşumuna neden olan ve bu konuda...
1-Siyah çay: Siyah çay, içerdiği taneciklerin yapısından dolayı diş lekesi oluşumuna neden olan ve bu konuda en başarılı olan içeceklerden biridir. Ülkemizin dünya geneli siyah çay tüketimi sıralamasında zirveye oynadığı düşünülürse diş sararmasının sebepleri arasında en çok dikkat edilmesi gereken hususların başında siyah çay gelmektedir. Özellikle günde 3-4 çay bardağı çaydan fazla çay tüketen kişiler, bu durumun önüne geçmek için günde en az iki kere dişlerini fırçalamalılardır.
2-Sigara: Sağlığa zararları saymakla bitmediği gibi diş sararması hakkında olan bir yazıya da sığmayacaktır sigaranın zararları. Sigara, diş sararmasının en büyük sebebidir. Sigara kullanan kişilerin dişlerini sararmasını en azından geciktirmek için dişlerini düzenli olarak fırçalamaları ve fırçalarken özellikle diş etlerinin dişlerle birleştiği noktayı aşağı yukarı hareketlerle temizlemeleri gerekmektedir. Çünkü sigara aynı zamanda diş etlerinde çekilmeye yol açmaktadır.
3-Asitli içecekler: Kola içmek ve sonrasında dişlerimizi fırçalamamak, dişlerimize zarar vermektedir. Kola ve bilumum asitli içeceğin içerisinde bulunan fosforik asit ve sitrik asit, diş minelerinin incelmesine ve dolayısıyla sararmasına neden olmaktadır. Ayrıca bu asitli içeceklerin içerisinde bulunan şeker oranının çok yüksek olması, sadece bu içeceklerin sadece sararmaya değil çürümeye ve diş kayıplarına yol açması anlamına gelmektedir.
4-Şekerlemeler: Rengarenk oluşları ve sevimli şekilleri ile ne kadar karşı konulamaz görünseler bile sağlıklı ve beyaz dişlere sahip olmaya devam etmek için uzak durulması gerekenler listemizde maalesef şekerlemeler de yer almakta. Yüksek şeker oranlarının yanı sıra yapışkan olmaları ve dişlerden kolaylıkla temizlenemiyor oluşları, onların diş minelerinde incelmelere ve dişler üzerinde lekeler oluşmasına yol açmalarını sağlamaktadır.
5-Şarap: Kırmızı şarap, içerdiği renkli polifenoller ve tanen ile diş lekeleri yapabilmektedir. Beyaz şarap da içerdiği tanen ve asidik yapısı ile diş minelerinin incelmesine neden olmaktadır.
6-Meyve Suları: Meyve suları, yüksek miktarda sitrik asit içermektedir. Diğer şekerli içeceklerden çok daha sağlıklı olduklarını vurgulamak gerekir ancak bu içecekler de diş minelerinin incelmesine neden olabilir. Bu yüzden bu içecekleri tükettikten sonra bir bardak su içip dişlerde kalan asitliği temizlemek bu durumun önüne geçmenizde size yardımcı olacaktır.
7-İlaçlar: Bazı tip ilaçlar, sekiz yaş altı çocuklarda dişlerde sararmaya neden olabilmektedir. Bunların yanı sıra bazı alerji ilaçları, yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlar ve bazı antipsikotik ilaçlar da yetişkinlerde diş lekelerine neden olabilmektedir. Bu tip ilaçları kullanırken doktorunuza yan etkilerini danışmanız ve öncesinde önlem almanız bu durumun önüne geçmenize yardımcı olacaktır.
Ece Köseoğlu
Bakmadan Geçme
