D vitamini ve faydaları
D vitamini, insan sağlığı için birçok faydası olan önemli bir vitamindir. İşte D vitamini faydaları hakkında...
D vitamini, insan sağlığı için birçok faydası olan önemli bir vitamindir. İşte D vitamini faydaları hakkında bazı bilgiler:
- Kemik sağlığı: D vitamini, kalsiyum ve fosfor emilimine yardımcı olarak kemik sağlığı için önemlidir. Bu nedenle, yeterli D vitamini almak, kemiklerin güçlenmesine ve osteoporoz riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemi: D vitamini, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını düzenleyerek enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilir. Özellikle soğuk algınlığı, grip ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu olabilir.
- Kalp sağlığı: D vitamini, kalp sağlığına olumlu etkileri olan kandaki kalsiyum seviyelerini düzenleyebilir. D vitamini yetersizliği kalp hastalığı riskini artırabilir.
- Depresyon: D vitamini, depresyonu önlemeye yardımcı olabilir. D vitamini seviyeleri düşük olan kişilerde depresyon riski daha yüksek seyredebilmektedir.
Haber Merkezi
Bakmadan Geçme
Kiraz’da Engelliler Haftası Sergisine Yoğun İlgi
Kaymakçı’lı Öğrencilerden Sanata Dokunan Sergi
Ege Üniversitesi’nden Ödemiş’te Öğrencilere Kariyer Rehberliği
DEAŞ’a Darbe: İzmir Merkezli Operasyonda 10 Gözaltı!
Akaryakıta Yeni Zam Kapıda: Benzin ve Motorin Fiyatları Yine Yükseliyor
Ödemiş’te Gazilerle Öğrenciler “Vatan ve Kahramanlık Buluşmaları”nda Bir Araya Geldi
