B12 Plus İçerikleri ÖZET!

1. İçindekiler:

1. Vitamin B12
2. Vitamin B1
3. Vitamin B3
4. Vitamin E
5. Vitamin C
6. Folik Asit

1. Vitamin B12 Eksiklik Durumu;

B12 eksikliğinin görülmesinin sebepleri, vitamin emilimini engelleyen sindirim sistemi hastalıları, alışkanlıklar ve tıbbi durumlardır.

• Zayıflık, başın çarpıklığı
• Kalp çarpıntısı
• Soluk cilt
• Tatlı dil
• Kabızlık, ishal, iştah kaybı veya gaz; sindirim bozuklukları
• Uyuşukluk veya karıncalanma gibi sinir problemleri, kas güçsüzlüğü ve yürüme sorunları
• Görme kaybı, göz bozuklukları
• Depresyon, hafıza kaybı veya davranış değişiklikleri gibi zihinsel sorunlar
• Yürüme bozukluğu, denge kaybı
• Kronik yorgunluk, bayılmalar,
• Mide bulantısı, kusma, fazla gaz çıkarma baş dönmesi, uyku hali,
• Karaciğer büyümesi,
• Halüsinasyonlar, baş ağrıları,
• Huzursuzluk, hafıza kaybı, sinirsel bozulmalar,
• Kansızlık, kulaklarda çınlama, omurilik yıpranması gibi rahatsızlıklar görülebilir.
• Sürekli yorgunluk ve halsizlik,
• Kol ve bacaklarda uyuşma ve kasılmalar,
• Gerginlik ve depresyon, sürekli endişe hali Görme bozukluğu,
• Dilde enfeksiyonu, şişkinlik ve pütürlü dokusunun düzleşmesi, dilde çatlaklıklar
• Renk solması ve kilo kaybı,
• Hafızada ve algıda gerileme, konsantrasyon zayıflığı
• Hareket yetilerinde gerileme Güçsüzlük hissedilmesi
• Nefes darlığı
• Atrofit gastrit
• Pernisyöz anemi
• Crohn hastalığı
• Çölyak hastalığı
• Alkol kullanımı
• Mide ameliyatları
• İlaçlar
• Yaşlanma
• Kulak çınlaması
• Algı ve hafızada zayıflık
• Normal üzerinde saç dökülmesi ve beyazlaması
• Tırnaklarda kırılma

1. Vitamin B1 – Tiamin Eksiklik Durumu;

• Depresyon, huzursuzluk,
• Kas güçsüzlüğü
• Konsantrasyon güçlüğü,
• Bellek zayıflığı,
• Çabuk kızma,
• Ayaklarda karıncalanma,
• Çarpıntı,
• Kabızlık gibi belirtiler görülebilir.
• Kalp kaslarının zayıflamasına
• Dolaşım sistemi bozuklularına
• Sindirim sisteminde sorunlara
• Beriberi hastalığına neden olabilmektedir
• Enerji kaybı, yorgunluk
• Bacaklarda uyuşukluk
• Unutkanlık
• Kas krampları
• Kabızlık
• Göz sorunları
• İştahsızlık

1. Vitamin B3 – Niyasin Eksiklik Durumu;

• Halsizlik,
• Kas zayıflığı,
• İştah kaybı,
• Cilt enfeksiyonları
• Sindirim sistemi rahatsızlıklarında artabilir.
• Yüksek Kolesterol
• Osteoartrit
• Alzheimer Hastalığı
• Kalp veya dolaşım bozukluğu olan erkeklerde ikinci bir kalp krizi riskinin azaltılması
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
• Damar sertleşmesi (ateroskleroz)
• İnflamatuar bağırsak hastalığı
• Tip 1 ve tip 2 diyabet
• Koku alma bozuklukları
• Tat alma bozuklukları
• Alkol bağımlılığı
• Multipl skleroz
• Romatoid artrit
• Adet sancıları
• Araç tutması
• Baş dönmesi
• Uykusuzluk
• Depresyon
• Katarakt
• Migren
• Kolera
• Akne
• Gut
• HIV

1. Vitamin E Eksiklik Durumu;

• Reflekslerin zayıflaması
• Eklemlerin pozisyon hissinde azalma (örneğin bir piyanistin performansında düşüş görülebilir)
• Vibrasyon (titreşim) duyusunda azalma
• Hassas hareketler gerektiren kaslarda (parmak gibi) zayıflık
• Saç dökülmesi
• Yaraların geç iyileşmesi
• Bacak krampları
• Kansızlığa bağlı olarak gelişebilecek problemler
• Gece körlüğü (loş ışıkta görüşün azalması)
• Algılamada ve bilinç yeteneğinde düşüş
• Refleks ve duyu kayıpları
• Görme alanında daralma, istemsiz göz hareketleri, göz kapağı düşüklüğü gibi gibi göz hastalıkları
• Gövde, bacak gibi büyük vücut bölgelerinde koordinasyon bozukluğu
• Vücut genelinde görülen kas zayıflığı
• Yutkunma güçlüğü
• Kalp ritim bozuklukları
• Dizartri (sinirsel konuşma bozukluğu)
• Bunama (demans)
• Göz felci ve körlük

1. Vitamin C Eksiklik Durumu;

• Yorgunluk ve güçsüzlük
• Kas ve eklem ağrıları
• Vücutta kolayca morluk oluşması
• Ciltte kırmızı-mavi renkte morarmalar ve noktalar oluşması
• Kuru cilt
• Saç tellerinde ayrılmalar
• Diş etinde şişkinlik ve renksizlik oluşması
• Diş etlerinde kendiliğinden kanama oluşması
• Burun kanamaları
• Yaraların zor iyileşmesi
• Enfeksiyonlara kolay yakalanma ve bunların uzun zamanda iyileşmesi
• Kemiklerde değişim
• Diş kaybı
• Kilo kaybı

1. Folik Asit Eksiklik Durumu;

• Yorgunluk
• Enerjisizlik(letarji)
• Baş dönmesi, Bayılma hissi
• Kolayca nefessiz Kalma
• Baş ağrıları
• Kalp atışının kolayca hızlanması (çarpıntı)
• Tat duyusunun değişmesi ve azalması
• Kulaklarda çınlama
• Soluk cilt
• Ellerde Uyuşma
• Ayaklarda Uyuşma
• Depresyon
• Bağışıklık sisteminin zayıf olması ve sık hasta olmak
• İştahsızlık
• Saç dökülmesi
• Kilo kaybı
• Çabuk üşüme
• Erken saç beyazlaması
• Kronik yorgunluk
• Kabızlık, şişlik
• Kansızlık
• Bebeğin büyümesi de dahil olmak üzere gebelik ve bebeklik dönemindeki gelişimsel problemler
• Ağız içinde pamukçuk
• Dilde şişme
• Cinsel isteksizlik
• Sinir, asabiyet ve erken kızma

Tekrar görüşene kadar sağlık ve huzurla kalın inşallah…

Sevgiler