Sakız ve faydaları

Sakız çiğnemek, ağızda tükürük üretimini artırarak dişleri temizleyebilir ve diş çürümelerine karşı koruyabilir. Ayrıca kötü nefesi azaltabilir. Sakız çiğnemek ayrıca stresi azaltmaya yardımcı olabilir çünkü beyne rahatlatıcı bir sinyal gönderir. Aynı zamanda odaklanmayı arttırabilir, çünkü çiğneme eylemi beynin dikkatini dağıtan diğer düşünceleri bastırabilir. Sakız çiğnemek sindirim sürecine yardımcı olabilir çünkü çiğneme ağızda başlayarak yemeği parçalayarak midede daha kolay sindirilebilir hale getirebilir.

Ancak, çok fazla sakız çiğnemek bazı dezavantajlara neden olabilir. Örneğin, aşırı sakız çiğnemek çene ağrısına veya TMJ bozukluğuna neden olabilir. Ayrıca sakızlar bazı yapay tatlandırıcılar veya şekerler içerdiği için diş çürümelerine veya kilo alımına neden olabilir.

Haber Merkezi