Sağlıklı Vücuda Giden Yol-3!

Ve yine kaldığımız yerden devam edelim;

Onemore Slim Style

• İçindekiler

1. Guarana, (incelendi)
2. Garcinia Cambogia, , (incelendi)
3. Zencefil, , (incelendi)
4. Camellia Sinensis (Yeşil Çay)
5. Spirulina,
6. Palmitoyl Tripeptide,
7. L-Carnitine.

1. Camellia Sinensis (Yeşil Çay)

1. Kalp-damar sistemi: Yeşil çay atherosclerosis i önlemeye yardımcı olur.
2. Yeşil çay içeriğindeki ninhydrin maddesinden dolayı kan pıhtılaşmasıyla ilgili anormal kan pıhtılaşmalarını engellemeye yardımcı olur.
3. Yeşil çay polifenoller içeriğinden dolayı yüksek tansiyon hastalarında kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
4. Yemeklerden hemen sonra alındığında kan basıncını düşüren en etkin bitkilerden biridir.Bu hususta siyah çaydan çok daha fazla etkindir.
5. Ayrıca yeşil çayın theanine muhtevası da kan basıncını düşürmeye yardım eder.
6. Yeşil çay alyuvarların hücre zarlarını serbest radikallerin sebep olduğu oksidatif hasarlardan korur.
7. Yeşil çay polifenoller ve gallocatechin'ler içermesi nedeniyle kalp çarpıntılarını önlemeye yardım eder.
8. Metabolizma: Yeşil çay kuvvetli antioksidan özelliklere sahiptir. Bu bakımdan E vitamininden 20 kat daha fazla,
9. Yeşil çay yükselmiş kan şekeri seviyelerini % 23 kadar düşürebilir.
10. Yeşil çay toplam serum kolestrol seviyesini düşürür. Serum HDL kolestrol seviyesini arttırır ve serum LDL ve VLDL kolestrol seviyesini düşürür.
11. Yeşil çay hepatit hastalarının iyileşmelerine katkı sağlar.
12. Yeşil çay karaciğerin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur ve karaciğeri hasarlardan korumaya yardımcı olur.
13. Yeşil çay karaciğerde hasara sebep olan aflatoxin e karşı koyar.
14. Yeşil çay içerdiği çay polifenolleri ve kafein dolayısıyla obesiteden muztarip hastalarda thermogenesisprosesi yolu ile kilo kaybını kolaylaştırmada yardımcı olur.
15. Diyetsel yağların absorpsiyonunu kolaylaştıran sindirim enzimlerini bloke ederek diyetsel yağların absorpsiyonunu yaklaşık % 40 oranında azaltır. Ayrıca iştahı da baskılar.
16. Yeşil çay yükselmiş serum trigliserid seviyelerini düşürür.
17. Saçlar: Yeşil çay catechin adlı çay polifenolü dolayısıyla erkeklerde kelliğe sebep olabileceği zannedilen androgen hormonlarının etkileri engellenir.
18. Sindirim sistemi: Yeşil çay colitis sırasında oluşan iltihaplanmayı azaltır.
19. Yeşil çay ihtiva ettiği çay polifenolleri dolayısıyla kabızlığı azaltır.
20. Yeşil çay ihtiva ettiği çay polifenolleri dolayısıyla ishali azaltır.
21. Yeşil çay dizanteriyi hafifletir.
22. Yeşil çay ihtiva ettiği çay polifenolleri ve gallocatechin dolayısıyla birçok çeşit gıda zehirlenmesine sebep olan zararlı bakterileri engelleyerek bazı gıda zehirlenmelerini önlemeye yardımcı olur.
23. Yeşil çay gastritleri önlemeye yardımcı olur.
24. Sinir sistemi: Yeşil çay theanine içeriğinden dolayı beynin alfa dalgalarını uyarır.
25. Yeşil çay Epigallo catechin gallate içeriği nedeniyle iştahı baskılar.
26. Yeşil çay Epigallo catechin gallate içeriği nedeniyle parkinson hastalığını önlemede yardımcı olur.
27. Solunum sistemi: Yeşil çay bağırtılı öksürüğe sebep olan Bordetella pertussis Bacteria yı engelleyerek bağırtılı öksürüğü önlemede yardımcı olur.
28. Uzun ömür-yaşlanma: Yeşil çayEpigallo catechin gallateiçeriği nedeniyle derideki yaşlanma prosesini( photoaging) geciktirir.
29. Destekledikleri: Yeşil çay obeziteden muzdarip kişilerde kilo kaybını kolaylaştırır. Orta dozda alınan çay polifenolleri ephedrinin kendi başına yaptığı termojenik özellikleri % 400-500 kere arttırır.
30. Yeşil çaysindirim sistemi kimyasallarından olan hidroklorik asit üretimini uyarır.
31. Yeşil çayE Vitaminini oksidasyondan korur.
32. Yeşil çay insan DNAsını kimyasal bileşik kompozitlerinden (lezyonlardan) korur.
33. Yeşil çay U.Vradyasyonunun derinin kolajen dokusuna yaptığı hasarı önler.

UYARI

• Çayın aşırı miktarda tüketilmesi

1. Uykusuzluk ve kalp çarpıntısına neden olabileceği gibi, başka sakıncalar da doğurur,
2. Özellikle yüksek tansiyonu: kalp ve sinir rahatsızlıkları bulunanlar,
3. Böbreklerinde kum ya da taş,
4. Bağırsaklarında peklik illeti çekenler, olabildiğince çaydan uzak durmalıdır.

1. Spirulina,

1. Spirulinanın uygulandığı bölgeyi zayıflatıcı özelliği vardır.
2. Selülit gidermede son derece etkilidir.
3. Aynı zamanda, cilt güzelliği için de vaz geçilmez bir maddedir.

Spirulina nedir?

1. Genel hatlarıyla bahsedersek Spirulina mavi-yeşil renkli, spiral şekilli bir yosundur denebilir ancak yapılan çalışmalar spirulina'nın tam olarak bir yosundan çok canlı bir organizma olduğunu göstermektedir.
2. Spirulina hakkında esas ilginç olan şey ismi değil, içerdiği bedenimiz için çok yararlı olan maddelerin yanı sıra dana etinden daha fazla sindirilebilir protein içeriyor olması.
3. İçerdiği vitaminlerden bakarsak, Spirulina A, B1, B2, B5, B6, E, H vitaminleri ve folik asit içermektedir. Ayrıca Spirulina bilinen en zengin B12 kaynağıdır.

Faydaları nelerdir?

1. Her şeyden önce spirulina mavi-yeşil alg ailesinden gelir.
2. Bu yosun türü genellikle, tüm dünyada sıcak ve alkali sularda bulunur, Orta Afrika ve Meksika'da oldukça yaygındır.
3. Spirulina çok çeşitli vitaminler açısından zengin bir kaynak olduğu için süper besin ismiyle anılmaktadır.
4. Spirulina yosunu içeriğinde yaklaşık% 70 protein, E, C (beta karoten) ve B kompleks, vitaminleri mineraller, phycocyanin, gamma-linoleik asit, ve klorofil barındırır.
5. Güçlü bir antioksidan ve ayrıca anti-inflamatuar özellikleri olan evercetin adlı maddeyi yoğun olarak içerir.
6. Eğer havucun beta karoten açısından zengin olduğunu düşünüyorsanız, spirulina'nın çok daha fazla içerdiğini bilmek sürpriz olacak!
7. En zengin beta karoten kaynağıdır.

Spirulina mucizesi…

1. Spirulina gerçekten sağlık için çok yararlıdır ve yüzyıllardır insanlar tarafından kullanılmaktadır.
2. Yapılan bazı araştırmalar, Spirulina'nın İnka'lar ve Aztek'ler gibi çeşitli antik Amerikan uygarlıkları tarafından sevilip diğer yiyeceklerle karıştırılarak kullanıldığını göstermektedir.
3. Spirulina yemek, tokluk hissi oluşturarak, anında iştahınızı azaltır ve tekrar acıkma sürenizi uzatır. Bunun nedeni Spirulina'nın hem protein, mineral ve besin değeri açısından zengin olması hem de günlük ihtiyaçlarımızı karşılayarak bedenimizin daha az yiyeceğe ihtiyaç duymasını sağlamasıdır. Bu sepeble, Spirulina kilo vermek isteyen kişilere önerilen bir doğal üründür.
4. Spirulina'nın iştah azaltma özelliği, hem her öğünde yediğiniz yemek miktarını azaltmanızı kolaylaştırır hem de yeme sıklığınızı azaltabilirsiniz. Bu sayede kilo vermek mideniz kazınmadan ve kendi kendinizi sabote etmeden, çok daha rahat yapabileceğiniz bir şey haline gelir.
5. Spirulina, tiroid bezinin tetiklenmesi için çok etkili olan iyot açısından da çok zengindir. Bu sayede metabolizma daha hızlı çalışmaya başlayıp, yağ yakımını hızlandırır.
6. Ayrıca Spirulina, bedenimize olan çeşitli yararlarına ek olarak, iştahı azaltmaya yarayan, kristal biçimli bir aminoasit olan fenilalanin açısından da çok zengindir.

Yaşlanmaya karşı Spirulina…

1. Spirulina hakkında bilmeniz gereken başka bir şey ise, içerdiği antioksidan ajanlar sayesinde yaşlanmanın etkilerini yavaşlatarak, daha genç kalmanıza yardımcı olduğudur. Bu yararını en net cildinizde, tırnak ve saç sağlığınızda ve görüntünüzde görebilirsiniz.
2. Spirulina'nın içerdiği antioksidanlar, serbest radikallerin negatif etkilerini azaltmaya yararlar. Bu serbest radikaller etkileşime girerek yaşlanma sürecini hızlandırıp, hücreleri ve dokuları yıprandırırlar.
3. Serbest radikaller sağlıksız beslenme, stres ve oturarak geçen hareketsiz bir yaşam şekli sonucu bedenimizde üretilirler.

1. Palmitoyl Tripeptide,

1. Anti-Aging özelliğinin yanı sıra, yumuşak ve pürüzsüz bir cilt için vaz geçilmez bir bileşendir.
2. Epidermis dokusunun yenilenmesine yardımcı olur.
3. Cilt parlaklığında mattan parlağa geçişe destek olur ve kırışlıklıkların derinliğini azaltır.
4. Cilt kollajen sentezinin teşvik etmek ve önemli ölçüde kırışıklık her türlü görünümünü geliştirmek için bulunmuştur. İyi bir cilt sıkılaştırıcı ve nemlendirici özelliği vardır.
5. Çatlakların görünümünü azaltmak mümkün olabilir. 60 gönüllü ile yapılan klinik bir çalışmada kırışıklıkların görünümünü önemli bir düşüş 84 gün kullanımından sonra gösterilmiştir.
6. Kollajen sentezini uyarmak yardımcı olmak için dudak ürünlerinde kullanılan kolajen enjeksiyonları alternatif olabilir.
7. Palmitoyl Tripeptide, Cilt şartlandırma gibi hastalıkların tedavisinde ve diğer durumlarda endikedir.
8. Yaşlanma karşıtı ürünleri seçmenin en etkili yollarından biri, içerdiği bileşenlerin cildinizi nasıl etkileyeceğini ve bir dizi ürünle karşılaşmış olabileceğiniz bir bileşenin Palmitoyl Tripeptide olduğunu anlamaktır.
9. Yüzyıllar boyunca, cilt bakımı cilde besleyici yağlar ve içerikler ekleyerek etrafında döner. Ancak son çalışmalar, Palmitoyl Tripeptid, cilt hücrelerinin nasıl çalıştığını değiştirerek, cildi sıkılaştırıp kolajen üretimini geliştirerek daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlayabileceğini göstermiştir.

Yarın kaldığımız yerden devam etmek üzere şimdilik sağlık ve huzurla kalın inşallah

Sevgiler