Sağlıklı bir cilt için yapılması şart 13 kural

Sağlıklı, pürüzsüz bir cilt, güzelliğin ilk kuralıdır. Bunun için aksatılmadan yapılması gereken bazı şeyler var. Eğer cilt sorunlarından bir türlü kurtulamıyorsanız, bunların birini ya da birkaçını eksik yapıyor olabilirsiniz.

1-Yatmadan önce yüzünüzü mutlaka yıkayın: Geceleri uykunuz gelince yüzünüzü yıkamak zor geliyor, uykunuzu kaçırıyor olabilir. Ama en azından pijamalarınızı giyerken yüzünüzü yıkarsanız, bütün gün cildinizde toplanan tozun, kirin sivilce yapmasını önlemiş olursunuz.

2-Yüz havlunuzu ve yastık kılıfınızı sık sık değiştirin: Yüzünüzü ne kadar yıkarsanız yıkayın, kirli havlular ve yastık kılıfları kullanırsınız, yaptığınız onca cilt temizliği hiçbir işe yaramayacaktır. Özellikle nemli havluların bakteri yuvası olduğunu unutmayın.

3-Yüzünüzde kalıntı bırakmayın:  Eğer durulanması gereken bir makyaj temizleyici kullanıyorsanız, yüzünüzü mutlaka ılık suyla yıkamanız gerek. Aksi takdirde kalıntılar gözeneklerinize dolabilir.

4-Cildinize karşı hassas davranın: Sivilcelerinizi, siyah noktalarınızı sıkmak, yüzünüzü hatır hatır fırçalamak faydadan çok zarar getirir bunu unutmayın. Hassas bir temizlik en iyisidir.

5-Yüzünüze değen her şeyi sık sık yıkayın: Her şeyden önce ellerinizle başlayın. Sürekli mikroplu yüzeylere temas eden ellerinizi sık sık yıkamak, yüzünüze ulaşan bakterilerin sayısını önemli oranda azaltacaktır. Ayrıca makyaj süngeri, fırçası gibi ürünleri de her kullanımdan sonra yıkamalısınız. Yüz temizleme fırçaları da üç ayda bir değişmelidir.

6-Cilt bakımını abartmayın: Cildinizle hiç ilgilenmemek kadar çok fazla uğraşmak da sorun yaratır. Zira çok fazla kimyasala maruz kalan, günde ikiden fazla kez yıkanan cilt yağlanır. Tadında bırakın.

7-Telefonunuzu, klavyenizi temiz tutun: Bunlar, ellerimizin sürekli değdiği ve günlük hayatımızda en fazla mikropla karşı karşıya kaldığımız yerler. Sık sık temizlenmedikleri takdirde ellerimizi de yüzümüzü de temizlemenin bir anlamı kalmıyor.

8-Kakül tercihinizi gözden geçirin: Alnınızdaki problemleri kakül kestirerek saklamak mantıklı gelse de aslında o sorunların sebebi kakülünüz de olabilir. Zira alnınıza değen saçlar saçınızın kirinin, yağının cildinize temas etmesine neden olur.

9-Hormon testi yaptırın: Yüzeysel çözümlere başvurmadan önce bir hormon testi yaptırmanız, cilt sorunlarınızdan daha hızlı kurtulmanızı sağlayabilir. Üstelik ilaçlara ve kozmetiklere harcayacağınız bol miktarda para da cebinizde kalır.

10-Bir dermatologdan yardım alın: Cildinizdeki sorunlara kendi kendinize çözüm üretmeye çalışmak (ve belki de işleri iyice çığırından çıkarmak) yerine en başından bir dermatoloji uzmanına başvurmak doğru bir tercih olabilir.

11-Yediğinize içtiğinize, uykunuza dikkat edin: Cildiniz, vücudunuzun en dış yüzeyi olsa da ondan bağımsız değil. Doğru vitamin ve mineralleri almadığınız, yeterince su içmediğiniz, ihtiyacınız kadar uyumadığınız takdirde nice kremler sürseniz kr etmez.

12-Nemlendirici kullanın: Özellikle yağlı cilt sahipleri 'Yağlandırır' korkusuyla nemlendirici sürmüyor. Ancak bu cildin daha da fazla yağlanmasına neden oluyor. Yağsız bir nemlendirici kullanmalısınız.

13-Sabırlı olun: Cilt sağlığı, 3-4 günde elde edilebilecek bir şey değil. Uzun süre sabırlı olup pes etmeden bu ritüelleri sürdürmek gerekiyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın.

Ece Köseoğlu