Kahve içmek için 10 neden

Alzheimer gelişmesini önlüyor: Kahvenin içerdiği kafein maddesinin alzheimer oluşumunda rol oynayan beta amiloid birikimini önemli ölçüde azalttığı ve böylece alzheimer gelişmesini önlediği tahmin edilmektedir.

Sütle birlikte tüketilince tok tutuyor: Kahve sütle birlikte içildiğinde, vücuda dengeli protein, karbonhidrat ve yağla alındığından kişiyi daha uzun süre tok tutmaktadır. Verdiği tokluk hissi diyet yapan kişilerde fayda sağlamaktadır.

Zindelik sağlar: Kahve içeriğindeki etkin kafein, zihnin uyanık kalmasını sağlayarak konsantrasyonu artırır. Zihnin daha dirençli ve uyanık olmasına yardımcı olur. Ayrıca her sabah içilen bir fincan kahve güne daha zinde ve enerjik başlamanızı sağlar.

Yağ yakımını hızlandırır: Kahvede bulunan kafein, vücudun yağ yakması için sinir sistemine sinyaller gönderir ve aynı şekilde kanda adrenalin düzeyini artırır. Bu durum yoğun fiziksel etkinlik öncesi bünyeyi hazır hale getirmek için faydalıdır.

Çarpıntıya neden olmaz:  Kahve, bilinenin aksine çarpıntı yapmaz. Ancak tüketim miktarı kontrol altında tutulmalıdır.

Kalp sağlığına faydalı: Son bilimsel veriler, kafeinli ürünlerle ritim bozuklukları arasında bir ilişki olmadığını ortaya koydu. Günde birkaç fincan kahve tüketimi, kalp hastalıklarına yol açan damar tıkanıklığının önüne geçiyor.

Kadınlarda kalp krizini riskini azaltıyor: Birçok bilimsel araştırma sonucuna göre kahve tüketen kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski tüketmeyenlere göre %20 daha azdır.

Depresyona girme oranını azaltıyor: Araştırmalar, günde 3-4 bardak kahve tüketiminin depresyonla mücadelede ciddi katkı sağladığını ortaya koymuştur. Düzenli olarak kahve tüketimi depresyona girme riskini %50 oranında azaltabilir.

Cilt temizliğinde kullanılıyor: Kahve, granül yapılı olması sebebiyle son zamanlarda cilt temizliğinde peeling olarak tercih edilmektedir.

Ece Köseoğlu