HERŞEYİN EN KIYMETLİSİ 'KENDİNSİN'2

Dün kaldığımız yerden devam edelim, ne demiştik?

Prof Dr. Erol Özmen hocam aşağıda bizlere yol gösterici olduğunu düşünerek, kendimizi tanıma yolculuğumuzda kullanabileceğimiz bazı ipuçları vermiştir.

Beden

Fiziksel özellikleriniz:

Fiziksel özellikleriniz ile ilgili duygu ve düşünceleriniz:

Beğenip beğenmediğiniz:

Hoşnut olup olmadığınız:

Başkaları sizin fiziksel özellikleriniz hakkında ne düşünüyor:

Fiziksel özellikleriniz günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor:

• Bedeninizin genel görünümü
• Yüzünüzün görünüşü
• Vücut ağırlığınız
• Boy uzunluğunuz
• Teninizin rengi

Duygu

Yaşadığınız duyguların farkında mısınız?

• 'Şu an hangi duyguyu yaşıyorum, bu duyguyu yaşamamın kaynağı ne olabilir?'
• 'Yaşadığım duygunun düşündüklerimle bir ilgisi var mı?'
• 'Yaşadığım duygunun çevremdekilerle bir ilgisi var mı?'
• 'Çatışma sırasında ne tür duygular yaşıyorum?'
• 'Duygularım beni nasıl yönlendiriyor?'

Düşünce

Aklınızdan neler geçiyor?:

Neden böyle düşünüyorsunuz?:

• 'Şu an ne düşünüyorum, böyle düşünmemin kaynağı ne olabilir?'
• 'Şu an yaşadığım duygular düşündüklerimi etkiliyor mu?'

Davranış

Yaşadığınız olaylar karşısında nasıl bir davranış göstereceğinizi tahmin edebiliyor musunuz?

Yaşadığınız duygular davranışlarınızı etkiliyor mu ?

• 'Şu an ben ne yapıyorum?'
• 'Neden böyle davranıyorum?'
• 'Böyle davranmamın kaynakları neler olabilir?'

İstek ve gereksinimler

O günkü istek ve gereksinimleriniz:

Yaşamdan beklentileriniz:

• 'Nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığınızın farkında mısınız ?'

Amaç ve değerler

Yaşamdaki amaçlarınız:

Ahlaki, etik, sosyal ve bireysel değerleriniz:

Yetenek ve beceriler

Yetenekleriniz, becerileriniz:

Güçlü ve zayıf yönleriniz:

• 'Neyi bilip neyi bilmediğinizin farkında mısınız?'
• 'Neyi yapıp neyi yapamayacağınızı biliyor musunuz?'

Sosyal çevre

İnsanlarla ilişki kurma biçiminiz:

İçinde bulunduğunuz sosyal çevreyi ve sosyal çevreniz içindeki rolünüz:

Sosyal çevrenizden kaynaklanan güçleriniz:

Kişilik Özellikleriniz

Nasıl bir insansınız:

Başa çıkma stratejileriniz ve baş etme gücünüz:

Çatışma çözme biçiminiz:

• 'Çatışma çözme biçiminiz yaşadığınız duygulardan ne kadar etkileniyor?'
• 'Çatışmadan kaçınan bir kişi misiniz?'
• 'Ne olursa olsun çatışmayı kazanmak mı istersiniz?'
• 'Uzlaşmacı mısınız?'
• 'Ödün verebilir misiniz?'

Sizi en iyi hangi sıfatlar (çalışkan / tembel, sorumluluk sahibi / vurdumduymaz, sabırlı / sabırsız- tezcanlı, iyimser / kötümser gibi) tanımlar, belirtiniz:

…

Kendini tanıyor olmanın en güzel yanlarından biri de kendinize karşı dürüst olmanızı sağlamasıdır. Çünkü sizi mutlu eden şeyi keşfetmişsinizdir, kendinizi zorlayarak devamlı kalabalık ortamlarda kalmak zorunda değilsinizdir artık! Daha özgür hissetmeye başlarsınız. Kendinizi kalıplara hapsetmez, olması gerektiği gibi değil de içinizden geldiği gibi yaşamaya başlarsınız.

İşte bu yüzden herkes kendisini tanımalı ve bunun ne kadar değerli olduğunun farkına varmalı.

Birey olarak teksiniz ancak mücadelenizde yani içsel yolculuğunuzda esnasında tek başınıza olduğunuzu asla düşünmeyin. Tek başınıza olduğunuz zamanlar olacaktır ama siz bu dünyada yaşıyorsanız neden yaşadığınızın bilincinde olmalısınız.

Kendinizi tanımaya çalışırken veya kendinizi tanıdıktan sonra mutlaka etrafınızdaki insanlara bir değer katmalısınız. Topluma faydalı bir birey olmaya çalışmalı, başarılarınızı bencillik yapıp kendinize saklamamalı ve yakın çevrenizdeki kişilerle paylaşmalısınız.

İnsanlar ömrü boyunca hayatında birçok başarı sağlar. Ancak İnsanlar diğer insanlara faydalı olabildikleri kadar başarılıdır. Diğer insanlara faydalı olabilen kişiler hem kendileri için hem de insanlık için bir şey yapmış olmanın mutluluğunu yaşarlar. Bencil insanlar sadece kendilerini düşünür, onlar için diğer insanların önemi yoktur. Ancak büyük düşünen kişiler kendileri ile birlikte diğer insanları da önemser. Bir işi yaparken diğer insanlara sağlayacakları faydayı da düşünür.

Kendimizi tanıma safhasında en önemli konu, Tanrının bizlere verdiği mucizelerin farkına varmaktır. Kendi bedenini, ruhunu, yapabileceklerinin farkındalığını bilemeyen kimse bırakın başkalarına, öncelikle kendine zaten bir değer katamaz.

Bizler, bunun farkına varıp, ayıp günah kim ne deri ortadan kaldırarak kendi mucizemizin farkında olarak yaşamalıyız. Yoksa mutlu olmayan insanların, mutluluktan… Huzuru olmayan insanların huzurdan… Sağlığı yerinde olmayanların Sağlıktan ya da Kaliteli yaşantıya sahip olamamış insanın, hayatta yırttık arkadaş demesi kadar eğreti ve sahte olur.

Bir kere kendimizi tanıma yolculuğunda, oldukça kabullenir, oldukça şeffaf ve net olmak zorundayız. Sonuç ne olursa olsun bir değer olduğunu asla unutmamalısın.

Yarın kaldığımız yerden devam etmek üzere, şimdilik hoşçakalın

Sevgiler