DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR -2!

Kaldığımız yerden devam edelim;

3- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI:

Bazı gıdalar, faydaları itibariyle karşımıza deta mucize yumağı gibi çıkarlar. Kelimenin yerinde ifadesiyle, Hindistan Cevizi Yağı, bu mucize gıdaların en ön sıralarında yer alan gıdalardandır.

Kullanıldığı yerler;

1. Gıda yağı olarak;

Hindistan Cevizi Yağı, ağız yoluyla gıda olarak alındığında aşağıdaki faydaları netice

verdiği ilim zeminlerinde ifade edilmiş ve genel kabul görmüştür:

• Diş eti hastalıkları ile apse ve iltihaplara sebep olan bakterileri imha eder; öldürür.

• İdrar yolu enfeksiyonlarına sebep olan bakterilerin üstesinden gelir.

• Sindirim sistemi problem ve hastalıklarının neredeyse tamamı üzerinde etkili olur:

• Kalp ve damar problemlerinin önüne geçer; kalp ve damarları korur.

• Mantar enfeksiyonlarını engeller, koruma sağlar.

• Kemik yapısını güçlendirip korur.

• Solunum yolları enfeksiyonlarına sebep olan virüslerle savaşmakta oldukça etkilidir.

• İnsülin üretimi ve kan şekeri seviyesinin stabil kalmasını sağlar.

• Vücudumuzun belli başlı düşmanlarından olan serbest radikallerle mücadele eden

antioksidan zengini olarak da çok iş görür.

• Kas ve eklem iltihaplarını azaltır, dokuların iyileşmesini sağlar.

• Karaciğerin güçlenmesine yardımcı olur.

• Troid bezinin dengeli çalışmasına yardımcı olur.

• Kronik yorgunluk şikayetlerini ciddi derecede azaltır.

1. Cilt yağı olarak;

• Saç derisini besler, saçları güçlendirip parlaklaştırır.

• Göz altındaki şişlikleri giderir, kaz ayağı tabir edilen ince çizik ve kırışıklıkları azaltır.

• Cildi sıkılaştırır, yaşlanmanın kaçınılmaz neticesi olan sarkmaları frenler.

• Varisli damarların toparlanmasına katkı sağlar.

• Egzamaya karşı koruyucu bir kalkan meydana getirir.

• El ve ayak tırnaklarında bir türlü iyileşme bilmeyen mantarlarla mücadelede etkilidir.

• Genel mnda cildi yumuşatır, yağ seviyesini dengeler ve nemlendirir.

• Dudak çatlamalarına iyi gelir, önüne geçer.

• Karbonat karışımıyla cilde uygulandığında cildi parlatır.

• Esmer şeker karışımıyla da iyi bir pilinge dönüşür.

1. Yemek yağı olarak;

Vital Organik Hindistan Cevizi Yağı, aynı zamanda iyi ve lezzetli bir yemek yağıdır.

Tereyağı kullandığınız her yerde onun yerine kullanabilirsiniz. İster sabah

kahvaltısında ekmeğinize sürün, ister nefis bir pilav yapın… Tropikal hoş kokusuna

bayılacaksınız…

4- ARGAN YAĞI:

'Fas'ın Sıvı Altını' olarak da bilinen argan yağı dünyanın en değerli yemek ve kozmetik yağı olarak kabul edilmektedir.

Argan yağı, sadece çok lezzetli değil aynı zamanda çok da sağlıklıdır. %80'den fazla oranda doymamış yağ asitleri (Omega 3, Omega 6 ve Omega 9) ihtiva etmektedir.

Argan yağı çok yüksek oranda tabiî E vitamini ihtiva etmesinin yanı sıra antioksidan özellikleriyle de tartışmasız bir konumdadır.

Uluslar arası araştırmalar, argan yağının bağışıklık sistemini son derece olumlu

etkilediğini, bu sayede de bütün vücudun sağlıklı bir yapıda olmasına yardım

ettiğini göstermektedir.

Ayrıca alerjik hastalıklar ile cilt hastalıklarına karşı koruyucu etki yapmaktadır. Aynı koruyucu etkinin kanser için de söz konusu olduğu bilinmektedir.

Neurodermitis (Cilt hastalıkları) hastaları üzerinde yapılan araştırmalarda koruyucu

etkisi teyit edilmiştir.

Yine aynı araştırmalar hücre yenilemede harika bir etki yapıp ihtiyarlamayı geciktirdiğini ifade etmektedir. Cilde kullanıldığında kırışıklıkları azaltmakta

ve genç bir görüntüye dönmesine yardımcı olmaktadır.

Kullanıldığı yerler;

1. Gıda olarak;

Vital Çörek Otu yağı ile birlikte kullanılması tavsiye edilir. Bu durumda 2 öğün çörek otu yağı bir öğün de Vital Argan Yağı bir yemek kaşığı ya doğrudan içerek, ya da salataya dökülerek kullanılabilir.

Çörek otu yağının kullanılmadığı durumlarda Vital Argan Yağını sabah akşam

kullanmakta fayda vardır.

1. Kozmetik yağı olarak;

Herhangi bir cilt yağı veya kremi gibi cilde masajla yedirilmeli ve mümkün mertebe cildin üzerinde fazla kalmasına gayret edilmelidir.

Mümkünse duştan hemen sonra temiz cilde uygulanması daha doğru olur. Bütün

vücutta hücre yenileyici ve cilt yağı olarak kullanılabilir.

5- ASPİR YAĞI:

Birinci ve asıl önemli özelliği, ihtiva ettiği linoleic asit (Omega 6- CLA) vücudumuzun

temel ihtiyaçlarından olmasına rağmen, vücut tarafından üretilemediğinden

mutlaka haricen alınması gerekiyor.

Spor çevrelerinin CLA olarak bildiği, sporcuların yağ yakıp kas kütlelerini arttırmak için kullandıkları bu yağ asitinin aspir yağında tabiî halde bulunması onu bu noktadan çok ön plna çıkarıyor.

Doymamış yağ asitleri itibariyle de zengin olan aspir yağı, bilhassa alındıktan hemen

sonra yapılacak bir spor aktivitesi ile verimliliği neredeyse %100 seviyesine çıkar,

vücudun biriktirdiği yağların çözülüp kana karışmasını hızlandırır.

Kana karışan bu yağlar, yakılarak vücut enerjisine dönüştüğünden daha enerjik ve zinde hissettirir. Kas kütlesinin arttırılması ve korunmasında da oldukça etkili olduğu bilinmektedir.

Aminoasit, mineral ve vitaminlerce de zengin olan aspir yağı, obezite ve şişmanlığın

tavan yaptığı günümüzde her geçen gün aranılırlığı artmaktadır. Bu cihetle kadınların

gözdeleri arasında olduğunu da söylemek gerekir.

Deri emiliminden faydalanmak için masaj yağı olarak kullanıldığında cildi beslemekte,

kırışıklıkları hafifletmekte, cildi sıkılaştırmaktadır. Uygulandığı bölgelerde lokal

yağ yakışını hızlandırmaktadır. Fakat Omega 3 asitinin çabuk kuruması sebebiyle

masaj uygulamasının mümkün mertebe küçük bölgeler halinde yapılması tavsiye

edilmektedir.

Kullanım şekli;

1. Gıda Olarak;

• Gıda yağı olarak kullanıldığında mümkün mertebe sabah ve akşam, yemeklerden yarım saat kadar önce bir tatlı kaşığı olarak alınmalı ve üzerine en az bir bardak su içilmelidir.
• Ayrıca soğuk meze ve tüm salatalara ilave edilerek alınabilir.
• Alındıktan sonra sporla desteklenmesinin bilhassa tavsiye edildiği de unutulmamalıdır.

1. Masaj yağı olarak;
2. Masaj yağı olarak kullanıldığında da mutlaka cildin temiz olmasına dikkat

edilmelidir. Temiz cildin emiliminin daha güçlü olduğu unutulmamalıdır. Mümkün mertebe küçük bölgeler halinde uygulanmasının tesirini arttıracağı da

akılda tutulmalıdır.

Yarın yine görüşmek üzere, sağlık ve afiyette olunuz inşallah

Sevgiler