Ağız kokusunu önlemenin yolları
Ağız kokusunu önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın: Dişlerinizi her öğün yemekten...
Ağız kokusunu önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın: Dişlerinizi her öğün yemekten sonra ve yatmadan önce fırçalayın. Fırçalama işlemini en az iki dakika boyunca yapın.
- Diş ipi kullanın: Dişleriniz arasındaki plakları ve besin artıklarını temizlemek için diş ipi kullanın. Bu, dişlerinizin çürümesini ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olacaktır.
- Dil temizliği: Dilinizi fırçalayarak veya dil temizleyici bir alet kullanarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz.
- Ağız çalkalama: Ağız kokusunu önlemek için antibakteriyel ağız çalkalama solüsyonları kullanabilirsiniz.
- Düzenli diş hekimi kontrolü: Düzenli olarak diş hekiminize giderek dişlerinizi ve diş etlerinizi kontrol ettirin. Bu, diş çürümeleri ve diş eti hastalıklarının erken teşhis edilmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olacaktır.
- Düzenli olarak su içmek: Susuz kalmak ağız kokusuna sebep olabilir. Bu nedenle, düzenli olarak su içmeye özen gösterin.
- Sigara ve alkol kullanımından kaçının: Sigara ve alkol tüketimi ağız kokusuna sebep olabilir. Bu nedenle, bu alışkanlıklardan kaçınmaya çalışın.
- Beslenme düzenine dikkat edin: Ağız kokusu, bazı yiyeceklerin tüketimi sonrasında ortaya çıkabilir. Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve kahve gibi yiyecek ve içeceklerin tüketiminden kaçınarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz.
Eğer yukarıdaki adımları uygulamanıza rağmen ağız kokusu devam ediyorsa, diş hekiminize veya bir kulak burun boğaz uzmanına başvurmanız önerilir.
Haber Merkezi
Bakmadan Geçme
